Poemas para el Alma - La Alegria

Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias
y las definitivas

defender la alegría como un principio
defenderla del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las dulces infamias
y los graves diagnósticos

defender la alegría como una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y las academias

defender la alegría como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las vacaciones y del agobio
de la obligación de estar alegres

defender la alegría como una certeza
defenderla del óxido y la roña
de la famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los proxenetas de la risa

defender la alegría como un derecho
defenderla de dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte
de los apellidos y las lástimas
del azar
y también de la alegría.

Mario Benedetti: Poemas del Alma

Sonrisas de Gandhi

Toma una sonrisa,
regálala a quien nunca la ha tenido.

Toma un rayo de sol,
hazlo volar allá en donde reina la noche.

Descubre una fuente,
haz bañar a quien vive en el barro.

Toma una lágrima,
ponla en el rostro de quien nunca ha llorado.

Toma la valentía,
ponla en el ánimo de quien no sabe luchar.

Descubre la vida,
nárrala a quien no sabe entenderla.

Toma la esperanza,
y vive en su luz.

Toma la bondad,
y dónala a quien no sabe donar.

Descubre el "amor",
y hazlo conocer al mundo.

Estaba demasiado ocupado y no me di cuenta

En Junio de 2005, el hijo de Pelé fue acusado de asociación delictiva con narcotraficantes. Posteriormente, él mismo admitió esos vínculos y su adicción a las drogas.

"Es lamentable, porque yo siempre he peleado contra las drogas y no noté lo que pasaba en mi propia casa". Pelé es un personaje mundial admirable como deportista y hombre honesto que no perdió su humildad como otras figuras del deporte. Sin embargo, es triste que un hombre bueno y talentoso como él se haya "distraído" en su jugada más importante: la formación de sus hijos.

Confucio decía "Educa a tus hijos con un poco de hambre y un poco de frío".
En la Biblia, el libro de Proverbios señala "Corrige a tus hijos". Cuánto bien hacen los padres a los hijos cuando ponen esa máxima tan sencilla en práctica. Y cuánto daño les hacen al ponerles todo en bandeja de plata.

Hay muchas realidades que como padres quisiéramos desaparecer; el sufrimiento de los hijos, el exceso de sudor, de esfuerzo, y las carencias económicas. Sin embargo, quizás esas realidades no los hagan felices de momento, pero a la larga puedan forjarlos como hombres y mujeres de bien. Ojalá que más padres de familia tengan la inquietud de enterarse por dónde andan sus hijos.

Que no les vaya a pasar que cuando tengan tiempo deban decir: "Estaba demasiado ocupado y no me di cuenta".

Adaptado de un texto anónimo.

Algo que te hara sentido...

Solo permitanse unos minutos de su tiempo para ver este video, no se arrepentiran, de esto he hablado varias veces, pero aqui esta reforzado en imagen. Volvamos a ser niños, con la simpleza de las cosas. Recuerdate cada dia ser un poco niño y veras como tu dia cambia, cambia tu vida....

AMAR es Dar

Cierto día un
Hombre Santo
estaba teniendo una conversación con el
Señor y dijo:
'Señor, me gustaría saber como son el Cielo y el Infierno.'

El Señor llevo al hombre santo hacia dos puertas.

Al abrir una de las puertas, el hombre santo miro dentro y en medio del cuarto había una gran mesa redonda.
En medio de la mesa había una gran olla de guisado que olía tan
delicioso que hizo agua la boca del hombre santo.

La gente sentada alrededor de la mesa estaba delgada y enferma y parecían hambrientos.

Ellos estaban sosteniendo cucharas con mangos muy largos que estaban atados a sus brazos,
cada uno fue capaz de meter
la mano en el pote de guisado y tomar una cucharada, pero por causa que el mango era mas largo que sus brazos, no podían poner las cucharas dentro de sus bocas.
El hombre santo se estremeció ante semejante cuadro de miseria y sufrimiento.
El Señor le dijo: 'Has visto el Infierno'.
Luego fueron y abrieron la siguiente puerta. Era exactamente igual como el primer cuarto.
Había gran mesa redonda con el gran pote de
guisado que hizo agua la boca del hombre santo. La gente estaba equipada con las mismas cucharas de mangos largos,
pero aquí la gente estaba bien alimentada y llena de salud, riéndose y hablando
El hombre santo dijo:
No entiendo........! 'Es simple'dijo el Señor:

'Esto requiere de una habilidad.......'
'.....Mira: Ellos han aprendido a alimentarse el uno al otro,
mientras que los avaros piensan solamente en ellos mismos'.

El verdadero sentido del amor es dar, Jesus murió para darte todo por amor
Reflexión:
Antes de pensar: 'Señor... que tienes para mi vida el día de hoy?'

Pregúntale: 'Padre... que puedo dar a otros de lo mucho que ya me has dado?

Queremos Paz - oracion de Gandhi

Quizás su vestimenta decía lo que su alma quería reflejar… “la gran riqueza de los pobres” Su esfuerzo fue apoyado por muchos Al punto de lograr un triunfo por la vía de la paz
Mahatma Gandhi…
…aprendamos a orar como él…

Mi Señor... ...Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.
Si me das fortuna, no me quites la razón.
Si me das éxito, no me quites la humildad.
Si me das humildad, no me quites la dignidad. Ayúdame siempre a ver la otra cara de la medalla, no me dejes inculpar de traición a los demás por no pensar igual que yo. Enséñame a querer a la gente como a mí mismo. No me dejes caer en el orgullo si triunfo, ni en la desesperación si fracaso. Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que precede al triunfo. Enséñame que perdonar es un signo de grandeza y que la venganza es una señal de bajeza. Si me quitas el éxito, déjame fuerzas para aprender del fracaso. Si yo ofendiera a la gente, dame valor para disculparme y si la gente me ofende, dame valor para perdonar
¡Señor...si yo me olvido de tí, nunca te olvides de mí!
Mahatma Gandhi

No importa que ideología o posición política tengas
...todos coincidimos en algo
Queremos Paz...

Profecia de los indios Cree de Norteamerica

Solo les llevara casi 3 minutos de su tiempo, vale la pena que lo vean....

Tener FE

Tener fe es DAR cuando no tenemos, cuando nosotros mismos necesitamos. La fe siempre saca algo valioso de lo aparentemente inexistente; puede hacer que brille el tesoro de la generosidad en medio de la pobreza y el desamparo, llenando de gratitud al que recibe y al que da.

Tener fe es CREER cuando resulta más fácil recurrir a la duda. Si la llama de la confianza en algo mejor se extingue en nosotros, entonces ya no queda más remedio que entregarse al desánimo. La creencia en nuestras bondades, posibilidades y talentos, tanto como en los de nuestros semejantes, es la energía que mueve la vida hacia grandes derroteros.

Tener fe es GUIAR nuestra vida no con la vista, sino con el corazón. La razón necesita muchas evidencias para arriesgarse, el corazón necesita sólo un rayo de esperanza. Las cosas más bellas y grandes que la vida nos regala no se pueden ver, ni siquiera palpar, sólo se pueden acariciar con el espíritu.

Tener fe es LEVANTARSE cuando se ha caído. Los reveses y fracasos en cualquier área de la vida nos entristecen, pero es más triste quedarse lamentándose en el frío suelo de la autocompasión, atrapado por la frustración y la amargura.

Tener fe es ARRIESGAR todo a cambio de un sueño, de un amor, de un ideal. Nada de lo que merece la pena en esta vida puede lograrse sin esa dosis de sacrificio que implica desprenderse de algo o de alguien, a fin de adquirir eso que mejore nuestro propio mundo y el de los demás.

Tener fe es VER positivamente hacia adelante, no importa cuan incierto parezca el futuro o cuan doloroso el pasado. Quien tiene fe hace del hoy un fundamento del mañana y trata de vivirlo de tal manera que cuando sea parte de su pasado, pueda verlo como un grato recuerdo.

Tener fe es CONFIAR, pero confiar no sólo en las cosas, sino en lo que es más importante... en las personas. Muchos confían en lo material, pero viven relaciones huecas con sus semejantes. Cierto que siempre habrá gente que te lastime y traicione tu confianza, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y sólo ser más cuidadoso con aquél en quien confías dos veces.

Tener fe es BUSCAR lo imposible: sonreír cuando tus días se encuentran nublados y tus ojos se han secado de tanto llorar. Tener fe es no dejar nunca de desnudar tus labios con una sonrisa, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes cuando tu sonrisa puede dar luz y esperanza a la vida de alguien que se encuentre en peor situación que la tuya.

Tener fe es CONDUCIRSE por los caminos de la vida de la forma en que un niño toma la mano de su padre. Es que dejemos nuestros problemas en manos de DIOS y nos arrojemos a sus brazos antes que al abismo de la desesperación. Fe es que descansemos en él para que nos cargue, en vez de cargar nosotros nuestra propia colección de problemas.

Somos lo que Somos

Un rey fue hasta su jardín y
descubrió que sus árboles,
arbustos y flores se estaban muriendo

El Roble le dijo que se moría
porque no podía ser tan alto como el Pino

Volviéndose al
Pino, lo halló
caído porque
no podía dar
uvas como la Vid.

Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa.

La Rosa lloraba por
no ser fuerte y
sólida como el Roble.

Entonces encontró una planta,
un Clavel floreciendo y más
fresco que nunca.
El rey le preguntó: ¿Cómo es que creces
tan saludable en medio de este jardín mustio
y sombrío?

La flor contestó: Quizás sea porque
siempre supuse que cuando me
plantaste querías claveles.
Si hubieras querido un Roble,
lo habrías plantado.
En aquel momento me dije:
Intentaré ser Clavel de la mejor manera
que pueda y heme aquí el más
hermoso y bello clavel de tu jardín."

Así a veces nos pasa a nosotros ……
Vivimos marchitándonos; en nuestras
propias insatisfacciones, en nuestras
absurdas comparaciones con los demás...

Si yo fuera, si yo tuviera, si mi vida fuera...

Siempre conjugando un futuro incierto, en vez del presente
concreto, empecinados en no querer ver, que la felicidad
es un estado subjetivo y voluntario.

Podemos elegir hoy, estar felices con lo que
somos, con lo que tenemos o vivir amargados
por lo que no tenemos o no podemos ser.
Sólo podremos florecer el día que aceptemos
que SOMOS LO QUE SOMOS, que Dios nos hizo
únicos e irrepetibles, y que nadie puede hacer
lo que nosotros vinimos a hacer.

"Comienza haciendo lo que es necesario,
después lo que es posible y de repente
estarás haciendo lo imposible.
" San Francisco de Asís “

Cuentos de niños 5

Un niño de 10 años estaba parado frente a una tienda de zapatos en el camino, descalzo apuntando a través de la ventana y temblando de frío.

Una señora se acercó al niño y le dijo:

"Mi pequeño amigo, ¿que estás mirando con tanto interés en esa ventana?".

"Le estaba pidiendo a Dios que me diera un par de zapatos",

fue la respuesta del niño.

La señora lo tomó de la mano y lo llevó adentro de la tienda, le pidió al empleado que le diera media docena de pares de calcetines para el niño.

Preguntó si podría darle un recipiente con agua y una toalla.

El empleado rápidamente le trajo lo que pidió.

Ella se llevo al niño a la parte trasera de la tienda, se quitó los

Guantes, le lavó los pies al niño y se los secó con la toalla.

Para entonces el empleado llegó con los calcetines.

La señora le puso un par de los calcetines al niño y le compró un par de zapatos.

Junto el resto de pares de calcetines y se los dio al niño.

Ella acarició al niño en la cabeza y le dijo:

“No hay duda pequeño amigo de que te sientes más cómodo ahora".

Mientras ella daba la vuelta para irse, el niño la alcanzó de la mano y mirándola con lágrimas en los ojos contestó:

“¿Es usted la esposa de Dios?".

Cuentos de niños 4

Una "lección para el corazón" es mi hija de 10 años,

Sara, quien nació sin un músculo de uno de sus pies

para lo cual usa un aparato todo el tiempo.

Un hermoso día de primavera llegó de la escuela y me

dijo que había competido en las carreras en los eventos competitivos de la escuela.

Debido al soporte de su pierna empecé a pensar

rápidamente en algo que decirle para darle valor y animar

a mi Sara, cosas que podría decir acerca de no dejar que

esto la desanimara pero antes de que yo pudiera decir algo ella dijo:"Papi gané dos de las carreras", ¡¡no podía creerlo!! Y después dijo:"Tuve ventaja“.

Ah, lo sabia. Pensé que debieron de haberla dejado correr

a la cabeza, primero que los demás.

Pero una vez mas antes de que pudiera

decir una palabra ella dijo: "Papi no me dejaron correr primero que los demás.

Mi ventaja fue tener que trotar más fuerte que los demás".

Cuentos de niños 3

Siempre que estoy decepcionada de mi vida,

me detengo a pensar en el pequeño Jamie Scott.

Jamie estaba intentando conseguir una parte

en una obra en la escuela.

Su mamá me dijo que el niño había puesto

su corazón en ello, aún así ella temía que no sería elegido.

El día que las partes de la obra fueron repartidas,

yo estuve en la escuela.

Jamie salió corriendo con los ojos brillantes,

con orgullo y emoción.

"Adivina que mamá" gritó, y dijo las palabras que permanecerán como una lección para mi

"he sido elegido para aplaudir y animar".

Cuentos de niños 2

Una niña de 4 años con su pediatra.

Mientras el doctor revisaba los oídos de la niña con el otoscopio, le preguntaba:

“¿Crees que encontraré al pájaro Abelardo ahí dentro?".

La niña permaneció en silencio.

Enseguida el doctor tomó el abralenguas

y revisó su Garganta.

El doctor le preguntó: “¿Crees que me encontraré al

monstruo come galletas ahí dentro?“.

De nuevo la niña no contestó nada.

El doctor puso el estetoscopio en el pecho de la niña. Mientras escuchaba su corazón le preguntó:

“¿Crees que escucharé a Barney ahí dentro?“.

"Oh no!“, contestó la niña, "Jesús está en mi corazón,

pero Barney está pintado en mis calzones!".

Cuentos de niños 1

La Maestra Debbie Moon's de primer grado estaba discutiendo con su grupo, la pintura de una familia. 

Había un niño en la pintura que tenía el cabello de color diferente al del resto de los miembros de la familia. 

Uno de los niños del grupo sugirió que el niño de la pintura era adoptado y una niña compañera

del grupo le dijo:

"Yo sé todo de adopciones porque yo soy adoptada".  

“¿Que significa ser adoptado?" preguntó otro niño

"Significa“, dijo la niña:

"que tu creces en el corazón de tu mamá

en lugar de crecer en su vientre".

 

Enfermedad y los gestos sanadores

Hace algunos meses, me aquejaba un fuerte dolor de muelas: pese a estar más cerca de los cuarenta que de los treinta, una testaruda cordal –popularmente conocida como “muela del juicio”- se abría paso a través de mis encías.

La situación se prolongó durante una semana. A diario, inspeccionaba en el espejo las evoluciones de mi nueva pieza dental. De pronto, en plena madurez, experimentaba la maravilla de ver nacer algo nuevo en mi cuerpo: ¡mi encía estaba pariendo una muela! Pero, al mismo tiempo, los dolores que padecía por causa de aquel parto eran indescriptibles.

Sólo los calmantes conseguían atenuar mi malestar. Con los días, al taladrante dolor de la cordal se sumaron otros síntomas: aguda inflamación de garganta; mucosidad en la nariz; escalofríos; fiebre. La infección era obvia. Mi esposa y los compañeros de trabajo insistían en que consultase a un dentista. No obstante, una combinación de machismo tropical y ciega fe en que el problema tarde o temprano se resolvería por sí sólo –así como una explicable fobia a las manipulaciones odontológicas- me mantuvieron alejado de los consultorios.

Al séptimo día, aún me prodigaba en gargarismos, lavados y grageas calmantes –sin que mi situación mejorara. En búsqueda de ayuda metafísica, hojeé el clásico libro de Louise L. Hay “Sana tu Cuerpo”. Leí: “Problemas en los dientes: indecisión mantenida durante mucho tiempo”. Bueno, aquella cordal se había tomado casi cuatro décadas en salir… algo retrasada, como otras cosas de mi vida.

La afirmación (o decreto de poder) que Louise L. Hay recomendaba para sanar mi dolencia decía así: “Tomo mis decisiones basándome en los principios de la Verdad y descanso tranquilo sabiendo que en mi vida sólo obra la Recta Acción”. Confieso que la leí con poco entusiasmo (el dolor ofuscaba mis sentidos, tanto físicos como espirituales) y no volví a repetirla durante el resto del día. No obstante, la Verdad y la Recta Acción iban darme una grata sorpresa algunas horas más tarde.

Acudí a mi trabajo como suelo hacerlo a diario. Funjo como jefe de prensa en una institución cultural de la ciudad de Caracas. Aunque traté de sumergirme en la amena rutina de compilar resúmenes informativos, redactar gacetillas para los periódicos, diligenciar la publicación de avisos publicitarios, entre otras ocupaciones, mis síntomas se acentuaban. A las tres de la tarde, la fiebre me agostaba; francamente, me sentía como una piltrafa. Tomé un taxi, regresé al hogar. A las 3:30 p.m., me eché como un fardo en el sofá, hecho una sopa de dolor, sudor y escalofríos.

Aparte de mi deplorable estado, me preocupaba el hecho de que aquella noche debía hacer las veces de maestro de ceremonias en un importante evento. Claro, siempre podía llamar a un substituto, pero sucedía que me interesaba realizar aquella presentación porque quería conocer a un par de personalidades del cine y la música. Decidí que si me sentía igual de mal (o peor) a las 4:15 p.m. llamaría a un colega para que me supliera.

Dios me ha concedido la ventura de engendrar dos hijos maravillosos. El mayor (de seis años) se condolió de mí y se me acercó. “¿Qué te pasa, papá?”, preguntó. Melodramáticamente exclamé: “Me siento malísimo… ¡es que me duele una muela!”. Respondió: “Tú te vas a mejorar pronto porque eres el mejor papá del mundo” (cosa de la cual no estoy seguro, pero él sí) y empezó darme besos, besos y más besos. Al poco rato, mi hija pequeña –que tiene año y medio, pero ya sabe subirse al sofá- se me trepó encima para prodigarme cariños. Así yacieron sobre mí un buen rato, propinándome toda suerte de amapuches.

Tras aplicarme esa inocente terapia de ternuras, volvieron a sus juegos cotidianos.

Pasaron diez, quince minutos y yo seguía derrumbado en el sofá... inerme, como un árbol talado…

…y sin embargo…
…de repente…
…poco a poco…
…me di cuenta…
…¡qué no me dolía nada!

Pero lo que se dice nada de nada…

Siete días de achaques, escalofríos… ¡se esfumaron en un instante santo!

La molestia de mi garganta ya no pungía. Mi nariz se había despejado: respiraba con fluidez. Mi temperatura corporal volvía a la normalidad.

Atónito, me erguí y fui al baño; me inspeccioné en el espejo: allí seguía mi cordal, recordándome mi falta de juicio por no haber solicitado ayuda odontológica durante la última semana… ¡y por experimentar aquel alivio tan instantáneo, inexplicable, repentino!

Esperé hasta las 5:00 p.m. Me sentía cada vez mejor.

Me vestí. Acudí al evento: lo presenté con eficacia. Conversé con aquel par de personalidades que me interesaba conocer; me fue de maravilla. Regresé a casa: dormí como un lirón durante ocho horas, sin malestares físicos que perturbaran mi sueño… ¡y con la dicha de saber que el día siguiente era sábado!

Besos, abrazos, caricias, palabras afectuosas… gestos sanadores en su total inocencia, en su amorosa incondicionalidad: ante mi falta de fe, propia del adulto escéptico, la Verdad y la Recta Acción que Louise L. Hay me había anunciado llegaron a través del tierno contacto terapéutico de mis hijos.

Nos cuesta asumir que cosas tan simples como los besos, abrazos, cariños y palabras de amor nos puedan mejorar de enfermedades que nuestro organismo genero, y que a traves del amor se puedan remediar. Como reflexion, solo debemos enfrentar las cosas con mas amor, dar y recibir nos dara mejor salud, practiquenlo.

Ese Angel..........

Cuenta una leyenda de un angelito que estaba en el cielo, le tocó su turno de nacer como niño y le dijo un día a Dios:
- Me dicen que me vas a enviar mañana a la tierra. ¿Pero, cómo vivir? tan pequeño e indefenso como soy.
- Entre muchos ángeles escogí uno para tí, que te está esperando y que te cuidará.
- Pero dime, aquí en el cielo no hago más que cantar y sonreír, eso basta para ser feliz.
- Tu ángel te cantará, te sonreirá todos los días y tú sentirás su amor y serás feliz.
-¿Y cómo entender lo que la gente me hable, si no conozco el extraño idioma que hablan los hombres?
- Tu ángel te dirá las palabras más dulces y más tiernas que puedas escuchar y con mucha paciencia y con cariño te enseñará a hablar.
-¿Y qué haré cuando quiera hablar contigo?
- Tu ángel te juntará las manitas te enseñará a orar y podrás hablarme.
- He oído que en la tierra hay hombres malos. ¿Quién me defenderá?
- Tu ángel te defenderá más aún a costa de su propia vida.
- Pero estaré siempre triste porque no te veré más Señor.
- Tu ángel te hablará siempre de mí y te enseñará el camino para que regreses a mi presencia, aunque yo siempre estaré a tu lado.
En ese instante, una gran paz reinaba en el cielo pero ya se oían voces terrestres, y el niño presuroso repetía con lágrimas en sus ojitos sollozando.

-¡Dios mío, si ya me voy dime su nombre!. ¿Cómo se llama mi ángel?

- Su nombre no importa, tu le dirás: Mamá.

El reflejo de nuestro rostro

Hace tiempo, en un pequeño y lejano pueblo, había una casa abandonada. Cierto día, un perrito buscando refugio del sol, logró meterse por un agujero de una de las puertas de dicha casa. El perrito subió lentamente las viejas escaleras de madera. Al terminar de subirlas se encontró con una puerta se encontró con una puerta semiabierta, y lentamente se adentró al cuarto. Para su sorpresa se dio cuenta que dentro de ese cuarto había mil perritos más, observándolo tan fijamente como él los observaba a ellos. El perrito comenzó a mover la cola y a levantar sus orejas poco a poco. Los mil perritos hicieron lo mismo. Posteriormente sonrió y ladró alegremente a uno de ellos. El perrito se quedó sorprendido al ver que los mil perritos también le sonreían y ladraban alegremente con él. Cuando el perrito salió del cuarto se quedó pensando para sí mismo: "¡Qué lugar tan agradable, tengo que venir más a visitarlo!". Tiempo después otro perrito callejero entró al mismo sitio y al mismo cuarto, pero este perrito al ver a los otros mil perritos del cuarto, se sintió amenazado, ya que lo estaban mirando de una manera agresiva. Empezó a gruñir, y vio como los mil perritos le gruñían a él. Comenzó a ladrarles ferozmente y los otros mil perritos le ladraron ferozmente también a él. Cuando este perrito salió de aquel cuarto pensó: "¡Qué lugar tan horrible, nunca más volveré a entrar aquí!". En el frontal de aquella casa había un viejo letrero que decía: "La casa de los mil espejos". Los rostros del mundo son como espejos. Según seamos, así nos vemos.
Los demas nos veran como nuestro interior nos refleje, habiendo paz y amor en nuestro interior sera lo que nuestro ser emane y sera lo que recibiremos de los demas.

La Esencia del Ser

Sabrás del dolor y de la pena de estar con muchos, pero vacío.

Sabrás de la soledad de la noche y de la longitud de los días.

Sabrás de la espera sin paz y de aguardar con miedo.

Sabrás de la soberbia de aquellos que detentan el poder y someten sin compasión.

Sabrás de la deserción de los tuyos y de la impotencia del adiós.

Sabrás que ya es tarde y casi siempre imposible.

Sabrás que eres tú el que siempre da y sientes que pocas veces te toca recibir.

Sabrás que a menudo piensas distinto y tal vez no te entiendan.

Pero sabrás también:

Que el dolor redime. Que la soledad cura. Que la fe agranda. Que la esperanza sostiene. Que la humildad ennoblece Que la perseverancia templa Que el olvido mitiga. Que el perdón fortalece. Que el recuerdo acompaña. Que la razón guía, Que el Amor dignifica... Porque lo único que verdaderamente vale es aquello que está dentro de ti, y por encima de todo esta Dios solo tienes que descubrirlo y así hallaras la verdadera Paz."

Juan XXIII

Desde tus Pensamientos - Gandhi

Cuida tus Pensamientos...

Por que se volverán Palabras.

tus Palabras...

Por que se volverán Actos.

tus Actos...

Por que se harán Costumbre.

tus Costumbres...

Por que forjarán tu Carácter.

tu Carácter

Por que formará tu destino

y tu Destino será tu vida.

Gandhi

El verdadero AMOR

Un hombre de cierta edad vino a la clínica donde trabajo, para curarse una herida en la mano. Tenía bastante prisa y mientras lo
atendía le pregunté sobre el motivo de su urgencia.

Me aclaró que tenía que ir a una residencia de ancianos para desayunar con su mujer que vivía allí. Llevaba algún tiempo en ese lugar y sufría de la enfermedad de Alzheimer.

Mientras terminaba de vendar la herida, le pregunté si ella se alarmaría en caso de que él llegara tarde esa mañana.

- No, me dijo, ella ya no sabe quién soy. Hace ya casi cinco años que no me reconoce.

- Entonces, le pregunté extrañado, ¿Y si ya no sabe quién es usted, por qué esa necesidad ir todas las mañanas y de llegar tan puntual?

Me sonrió, y dándome una palmadita en la mano, me dijo:

"Ella no sabe quién soy yo, pero yo todavía sé muy bien quién es ella".

Tuve que contener las lágrimas, y mientras salía pensé: "Esa es la clase de amor que quiero para mi vida; el verdadero amor no se reduce a lo físico o romántico, el verdadero amor, es la aceptación de todo lo que el otro verdaderamente es, de lo que ha sido, de lo que será, y de lo que ya nunca podrá ser".

Anónimo

Receta Natural para rejuvenecer

Si hay algo que nos gusta tener es: un cutis limpio, saludable y que se vea divino. La piel del cutis es súper sensible a agresiones y al tiempo, por lo que hay que cuidarla bastante.

Si tenemos malos hábitos de vida o no nos cuidamos lo suficiente, nuestro rostro habla por nosotros.

Hay formas para evitar que se note la edad y la falta de cuidado, pero muchas veces esos cosméticos cuestan bastante dinero, y no siempre tienen los fabulosos resultados que prometen. Es por eso que hoy daremos una receta económica que, si se aplica como corresponde, logra buenos resultados. Dejándonos la piel hidratada, sin manchas y tersa.

Para preparar este remedio natural necesitarás: yogur natural entero y sin azúcar, 1 cucharada de miel, y jugo de medio limón.

Se mezclan todos los ingredientes y luego se aplica la preparación sobre el rostro. Se deja actuar 20 minutos, después se aclara con agua fresca.

Si a este tratamiento le sumas la aplicación del tónico que utilizas regularmente y una crema hidratante, seguro que obtendrás buenos resultados. ¡Pruébalo!

Busca la Luz

Cuando la soledad te pese , y tus pensamientos te abrumen ;

cuando la compañía de los otros te moleste ,

y la oscuridad que rodea tus días parezca infinita

busca la luz...

del sol, de las estrellas, de las flores, el sonido del mar,

el canto de los pajaros ,

la luz de la armonia de la musica ,

la luz de una mirada .

Regala un sonrisa, un abrazo, un beso , un elogio ,

una palabra amable, una cancion , un poema,

una flor de cualquier jardin .

La luz que das tambien la recibes ,

porque del abrazo , recibiras una abrazo ,

lo mismo de un beso ,y de una sonrisa .

Y basta tan solo un poco de voluntad

para hacer que el dia de alguien sea un poco mejor ,

y de recibir de la sonrisa de "ese alguien"

tu mejor momento del dia.

El Verdadero Tiempo Vivido

Un buscador es alguien que busca, no necesariamente alguien que encuentra. Tampoco es alguien que, necesariamente, sabe qué es lo que está buscando, es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda.

Un día, el buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a estas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió.

Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos divisó, a lo lejos, Kammir.

Un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó mucho la atención.

Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadores; la rodeaba por completo una especie de valla pequeña de madera lustrada.

Una portezuela de bronce lo invitaba a entrar.

De pronto, sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar.

El buscador traspasó el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas al azar, entre los árboles. Dejó que sus ojos se posaran como mariposas en cada detalle de este paraíso multicolor. Sus ojos eran los de un buscador, y quizás por eso descubrió, sobre una de las piedras, aquella inscripción: Abdul Tareg, vivió 8 años, 6 meses, 2 semanas y 3 días. Se sobrecogió un poco al darse cuenta de que esa piedra no era simplemente una piedra, era una lápida. Sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar.

Mirando a su alrededor, el hombre se dio cuenta de que la piedra de al lado también tenía una inscripción. Se acercó a leerla, decía: Yamir Kalib, vivió 5 años, 8 meses, y 3 semanas. El buscador se sintió terriblemente conmocionado.

Este hermoso lugar era un cementerio y cada piedra, una tumba. Una por una, empezó a leer las lápidas. Todas tenían inscripciones similares: un nombre y el tiempo de vida exacto. Pero lo que lo conectó con el espanto, fue comprobar que el que más tiempo había vivido sobrepasaba apenas los 11 años... Embargado por un dolor terrible se sentó y se puso a llorar.

El cuidador del cementerio pasaba por ahí y se acercó. Lo miró llorar por un rato en silencio y luego le preguntó si lloraba por algún familiar. "No, ningún familiar..." -dijo el buscador- "¿Qué pasa con este pueblo? ¿Qué cosa tan terrible hay en esta ciudad?.. ¿Por qué tantos niños muertos enterrados en este lugar?... ¿cuál es la horrible maldición que pesa sobre esta gente, que los ha obligado a construir un cementerio de chicos?"

El anciano se sonrió y dijo: "Puede Ud. serenarse. No hay tal maldición. Lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre. Le contaré: Cuando un joven cumple quince años sus padres le regalan una libreta, como ésta que tengo aquí, colgando del cuello.

Y es tradición entre nosotros que a partir de allí, cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abre su libreta y anota en ella: A la izquierda, qué fue lo disfrutado. A la derecha, cuánto tiempo duró el gozo. Conoció a su novia, y se enamoró de ella. ¿Cuánto tiempo duró esa pasión enorme y el placer de conocerla?... ¿una semana? ¿Dos? ¿Tres semanas y media? Y después la emoción del primer beso, el placer maravilloso del primer beso ¿cuánto duró? ¿El minuto y medio del beso? ¿Dos días? ¿Una semana?...

¿Y el embarazo o el nacimiento del primer hijo? ¿Y el casamiento de los amigos? ¿Y el viaje más deseado? ¿Y el encuentro con el hermano que vuelve de un país lejano? ¿Cuánto tiempo duró el disfrutar de esas situaciones?... ¿Horas? ¿Días? Así...vamos anotando en la libreta cada momento que disfrutamos cada momento.

Cuando alguien se muere, es nuestra costumbre, abrir su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado, para escribirlo sobre su tumba, porque Ese es, para nosotros, el único y verdadero tiempo vivido".

El Trebol de cuatro hojas

La mayor parte de la gente piensa que los tréboles son, simplemente plantas. Pero en realidad no es así; la verdad es que los tréboles son flores, son las flores del Amor. Porque, como todos sabemos, hay tréboles de tres hojas y muy rara vez de cuatro hojas. Pero alguna vez tuvo que nacer el primero.

En un campo como tantos otros, había un montón de tréboles, todos de tres hojas. Entre ellos había relaciones como la que tenemos los humanos entre sí: amistades, devociones, admiración, atracción… hasta que un día, dos tréboles se enamoraron por completo: sus tallos temblaban al despertar cada mañana y contemplarse el uno al otro. Los tréboles querían ser uno solo, pero sabían que no era posible: eran dos flores diferentes y no podían convertirse en una! Y además, había cosas que hacían que entre ambos hubiese roces y enfados…

Pasó el tiempo, y los tréboles estaban más y más enamorados; hasta que un día, ya llenos por completo el uno del otro, decidieron dejar morir su parte negativa, el miedo, que era lo que hacía que se separasen el uno del otro. Cuando por fin pudieron dejar que muriese esa parte, con ella murió también una de sus hojas, y entonces, por fin, se fundieron en un solo tallo, formaron un trébol de cuatro hojas.

Hay muy pocos tréboles que consigan llegar hasta los límites del Amor, pero son su máxima expresión. Desde entonces, se dice que los tréboles de cuatro hojas traen buena suerte, por que ésta no es otra cosa que el Amor puro. Y por eso, cuando encuentras uno, es que estás preparado para esta gran aventura de amar, y si alguien te lo regala… es que está invitándote a compartirla.

Los tréboles de cuatro hojas son una mutación genética. Según los expertos, la probabilidad de encontrar un «trébol de la suerte» de forma natural entre otros tréboles normales de tres hojas es de aproximadamente una entre 10.000.

No Hay que Temer

"Sé feliz con lo que tienes mientras trabajas para lo que quieres."

Temía estar solo, hasta que aprendí a quererme a mi mismo.
Temía fracasar, hasta que me di cuenta que únicamente fracaso si no lo intento.
Temía lo que la gente opinara de mí, hasta que me di cuenta de que de todos modos opinarían de mi.
Temía me rechazaran, hasta que entendí que debía tener fe en mi mismo.
Temía al dolor, hasta que aprendí que éste es necesario para crecer.
Temía a la verdad, hasta que descubrí la fealdad de las mentiras.
Temía a la muerte, hasta que aprendí que no es el final, sino más bien el comienzo.
Temía al odio, hasta que me di cuenta que no es otra cosa más que ignorancia.
Temía al ridículo, hasta que aprendí a reírme de mi mismo.
Temía hacerme viejo, hasta que comprendí que ganaba sabiduría día a día.
Temía al pasado, hasta que comprendí que no podía herirme más.
Temía a la oscuridad, hasta que vi la belleza de la luz de una estrella.
Temía al cambio, hasta que vi que aún la mariposa más hermosa necesitaba pasar por una metamorfosis antes de volar.
Hagamos que nuestras vidas cada día tengan más vida y si nos sentimos
desfallecer no olvidemos que al final siempre hay algo más.

Contaminacion cruzada, ¿como prevenirla?

El primer paso para mantener una calidad de vida saludable es: cuidar de los alimentos que comemos. En ese sentido es importante que se conozca cómo se pueden contaminar los alimentos para tomar las medidas preventivas necesarias.

La contaminación cruzada se produce cuando microorganismos dañinos (bacterias), son transferidos a alimentos sanos. Es decir, por medio de alimentos crudos, de las manos, de la falta de higiene del equipo o los utensilios pueden llegar las bacterias a los alimentos en buen estado.

La contaminación cruzada se puede dar de dos maneras: directa e indirecta.

La directa se produce cuando un alimento contaminado entra en directamente en contacto con uno sano. Se puede dar cuando se mezclan alimentos cocidos con crudos. Por ejemplo en las ensaladas, los platos fríos, tortas con crema, etc. Cuando hay una mala ubicación de los alimentos en la heladera también hay riesgo de contaminación directa.

Indirecta, es la contaminación que se produce por la transferencia de contaminantes de un alimento a otro a través de las manos, utensilios, equipos, mesadas, o tablas para cortar.

Se da cuando, por ejemplo, con un cuchillo se corta un pollo crudo y con ese mismo cuchillo (que no fue lavado) se troza un pollo cocido. En ese caso las bacterias que estaban en el pollo crudo, pasan al cocido y lo contaminan.

Algunos consejos para evitar la contaminación cruzada y cuidar así de la salud de tu familia:

*Ubicar los alimentos listos par comer en la parte superior de la heladera.

*Los alimentos crudos deberán ir en la parte inferior de la heladera. Para que de este modo se evite que los jugos de estos alimentos contaminen los que están listos para comer.

*Cubrir correctamente todos los alimentos que se colocan en la heladera.

*Utilizar utensilios limpios para cada alimento.

*Lavarse las manos antes de preparar la comida.

Consejos para mejorar la memoria

Ya estamos sobre la mitad del año y los síntomas del agotamiento se hacen sentir más que nunca. Ya hicimos mil cosas, pero quedan un muchas más por hacer todavía, pero… ¿cuáles eran? Ah si, para poder seguir a ritmo con lo que queda de este 2008 es fundamental acordarnos de todo lo que tenemos por hacer. Y cuando nos empezamos a olvidar de los nombres, dónde guardamos las cosas, o a qué hora había que estar en algún lugar, probablemente estemos sufriendo de mala memoria.

La falta de atención, concentración, o interés, y el estrés pueden estar generando este problema.

Es por eso que, para no fallar, te damos aquí algunos remedios caseros:

*Beber una infusión de salvia todos los días.

*Tomar una infusión de romero endulzada con miel par mejorar la memoria.

*Comer tres ciruelas, tres albarcoques secos y tres almendras todos los días

*Comer nueces nueve días seguidos. Empezando con seis hasta llegar a 15 en el último día.

*Añadir jengibre a las ensaladas y comer diariamente.

*Comer la manzana con cáscara.

*Beber una cucharada de levadura de cerveza, y una cucharada de lecticina de soja.

*Hacer un jugo con un mango, tres nueces, una naranja, dos almendras y una taza de agua. Se licuan los ingredientes y se les agrega el jugo de mango y naranja. Lo mejor es tomarlo a la mañana.

Es mejor Dar que Recibir

¡Reparte a manos llenas!

Una palabra oportuna, una sonrisa, una actitud animadora, un pensamiento generoso, y tu corazón sentirá esta gran verdad:

¡Es mejor dar que recibir! ¿Nunca lo sentiste?, ¡Experiméntalo!

Ayuda a alguien sin esperar nada a cambio, y verás cómo llegará a tus puertas, con las manos llenas de alegría, la más grande felicidad que puedas experimentar en la vida...

¡La felicidad de dar!

Uno puede ofrecerle sus ideas a otro como balas o como semillas.
Puede dispararlas, o sembrarlas; pegarle en la cabeza a la gente con ellas, o plantarlas en sus corazones.
Las ideas usadas como balas matarán la inspiración y neutralizarán la motivación.

Usadas como semillas, echarán raíces, crecerán y se volverán realidad en las vidas de quienes fueron plantadas.

El único riesgo de usarlas como semillas es que una vez que crecen y se convierten en parte de aquellos en quienes fueron plantadas, es probable que nunca te reconozcan el mérito de haberlas ideado.

Pero quién está dispuesto a darlo todo, recogerá una rica cosecha.

El Maestro

Érase una vez un maestro que hablaba a un grupo de gente y su mensaje resultaba tan maravilloso que todas las personas que estaban allí reunidas se sintieron conmovidas por sus palabras de amor. En medio de esa multitud, se encontraba un hombre que había escuchado todas las palabras que el maestro había pronunciado. Era un hombre muy humilde y de gran corazón, que se sintió tan conmovido por las palabras del maestro que sintió la necesidad de invitarlo a su hogar.

Así pues, cuando el maestro acabó de hablar, el hombre se abrió paso entre la multitud, se acercó a él y, mirándole a los ojos, le dijo: «Sé que está muy ocupado y que todos requieren su atención. También sé que casi no dispone de tiempo ni para escuchar mis palabras, pero mi corazón se siente tan libre y es tanto el amor que siento por usted que me mueve la necesidad de invitarle a mi hogar. Quiero prepararle la mejor de las comidas. No espero que acepte, pero quería que lo supiera».

El maestro le miró a los ojos, y con la más bella de las sonrisas, le contestó: «Prepáralo todo. Iré». Entonces, el maestro se alejó.

Al oír estas palabras el corazón del hombre se sintió lleno de júbilo. A duras penas podía esperar a que llegase el momento de servir al maestro y expresarle el amor que sentía por él. Sería el día más importante de su vida: el maestro estaría con él. Compró la mejor comida y el mejor vino y buscó las ropas más preciosas para ofrecérselas como regalo. Después corrió hacia su casa a fin de llevar a cabo todos los preparativos para recibir al maestro. Lo limpió todo, preparó una comida deliciosa y decoró bellamente la mesa. Su corazón estaba rebosante de alegría porque el maestro pronto estaría allí.

El hombre esperaba ansioso cuando alguien llamó a la puerta. La abrió con afán pero, en lugar del maestro, se encontró con una anciana. Ésta le miró a los ojos y le dijo: «Estoy hambrienta. ¿Podrías darme un trozo de pan?».

El se sintió un poco decepcionado al ver que no se trataba del maestro. Miró a la mujer y le dijo: «Por favor, entre en mi casa». La sentó en el lugar que había preparado para el maestro y le ofreció la comida que había cocinado para él. Pero estaba ansioso y esperaba que la mujer se diese prisa en acabar de comer. La anciana se sintió conmovida por la generosidad de este hombre. Le dio las gracias y se marchó.

Apenas hubo acabado de preparar de nuevo la mesa para el maestro cuando alguien volvió a llamar a su puerta. Esta vez se trataba de un desconocido que había viajado a través del desierto. El forastero le miró y le dijo: «Estoy sediento. ¿Podrías darme algo para beber?».

De nuevo se sintió un poco decepcionado porque no se trataba del maestro, pero aun así, invitó al desconocido a entrar en su casa, hizo que se sentase en el lugar que había preparado para el maestro y le sirvió el vino que quería ofrecerle a él. Cuando se marchó, volvió a preparar de nuevo todas las cosas.

Por tercera vez, alguien llamó a la puerta, y cuando la abrió, se encontró con un niño. Éste elevó su mirada hacia él y le dijo: «Estoy congelado. ¿Podría darme una manta para cubrir mi cuerpo?».

Estaba un poco decepcionado porque no se trataba del maestro, pero miró al niño a los ojos y sintió amor en su corazón. Rápidamente cogió las ropas que había comprado para el maestro y le cubrió con ellas. El niño le dio las gracias y se marchó.

Volvió a prepararlo todo de nuevo para el maestro y después se dispuso a esperarle hasta que se hizo muy tarde. Cuando comprendió que no acudiría se sintió decepcionado, pero lo perdonó de inmediato. Se dijo a sí mismo: «Sabía que no podía esperar que el maestro viniese a esta humilde casa. Me dijo que lo haría, pero algún asunto de mayor importancia lo habrá llevado a cualquier otra parte. No ha venido, pero al menos aceptó la invitación y eso es suficiente para que mi corazón se sienta feliz».

Entonces, guardó la comida y el vino y se acostó. Aquella noche soñó que el maestro le hacía una visita. Al verlo, se sintió feliz sin saber que se trataba de un sueño. «¡Ha venido maestro! Ha mantenido su palabra.»

El maestro le contestó: «Sí, estoy aquí, pero estuve aquí antes. Estaba hambriento y me diste de comer. Estaba sediento y me ofreciste vino. Tenía frío y me cubriste con ropas. Todo lo que haces por los demás, lo haces por mí».

El hombre se despertó con el corazón rebosante de dicha porque había comprendido la enseñanza del maestro. Lo amaba tanto que había enviado a tres personas para que le transmitiesen la lección más grande: que él vive en el interior de todas las personas. Cuando das de comer al hambriento, de beber al sediento y cubres al que tiene frío, ofreces tu amor al maestro.

Dar sin esperar...........

"...El mayor error del ser humano, es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazón..."

Un día, un muchacho pobre que vendía mercadería de puerta en puerta para pagar sus estudios, vio que sólo le quedaba una simple moneda de diez centavos y tenía hambre.

Decidió que pediría comida en la próxima casa. Sin embargo, los nervios lo traicionaron cuando una encantadora joven le abrió la puerta.
En vez de comida, le pidió un vaso de agua. Ella pensó que el joven tendría hambre y le dio un gran vaso de leche. El bebió despacito y después le pregunto:
-Cuanto le debo?
-No me debes nada - respondió ella.
Y continuó: - Mi madre nos enseñó a no aceptar pago por una caridad.
El dijo: - Pues te agradezco de todo corazón.
Cuando Howard Kelly salió de aquella casa, no sólo se sintió más fuerte físicamente, sino que también su fe en Dios y en los hombres fue más fuerte.

Años después, esa joven mujer se enfermó gravemente. Los médicos de su pueblo estaban confundidos.
Finalmente la enviaron a la ciudad más cercana, donde llamaron a un especialista para estudiar su extraña enfermedad. Llamaron al Dr.Howard Kelly.
Cuando escuchó el nombre del pueblo de donde era ella, una extraña
luz llenó sus ojos.
Inmediatamente, vestido con su bata de médico, fue a ver a la paciente.
Reconoció inmediatamente a aquella mujer.
Se determinó hacer lo mejor para salvar aquella vida.
Dedicó especial atención a aquella paciente.
Después de una gran lucha por la vida de la enferma, se ganó la batalla.

El Dr. Kelly pidió a la administración del
hospital que le enviara la factura total de los gastos.
El la pagó, después le escribió algo y mandó que se lo entregaran a la paciente.

Ella tenía miedo de abrir el papel, porque sabía que tendría el resto de su vida para pagar todos los gastos.
Finalmente abrió la factura, algo le llamo la atención, decía lo siguiente: "Totalmente pagado hace muchos años con un vaso de leche.: Dr.Howard Kelly."
Lágrimas de alegría corrieron por los ojos de la mujer y su corazón feliz rezó:
“Gracias Dios porque tu amor se manifiesta en las manos y en los corazones humanos."
“En la vida nada sucede porque si” Lo que haces hoy, puede hacer la diferencia mañana. Da siempre sin esperar nada a cambio.

Cuando yo ya no pueda

Cariño, Amor, Presencia

Cierta vez, una docente resaltaba el apoyo y el tiempo que los padres debían dedicarle a sus hijos.

Sin embargo, la maestra se sorprendió cuando uno de los padres se levantó y explicó, en forma humilde, que él no tenía tiempo de hablar con su hijo durante la semana.

Salía a trabajar muy temprano y regresaba muy tarde, y siempre su hijo se hallaba durmiendo. Su trabajo, fuente del único sostén familiar, implicaba esas exigencias.

Esta situación le angustiaba e intentaba redimirse yendo a besarlo todas las noches cuando llegaba a su casa y, para que su hijo supiera de su presencia, él hacía un nudo en la punta de la sábana.

Eso sucedía religiosamente todas las noches cuando iba a besarlo. Cuando el hijo despertaba y veía el nudo, sabía, a través de él, que su papá había estado allí y lo había besado. El nudo era el medio de
comunicación entre ellos.

La maestra se emocionó al conocer la historia de uno de los mejores alumnos de su clase.

Existen muchas formas en que las personas pueden hacerse presentes y
comunicarse con otros. Aquél padre encontró su manera, que era simple
pero eficiente. Y lo más importante: su hijo percibía, a través del
nudo afectivo, lo que su papá le estaba diciendo.

Algunas veces nos preocupamos tanto con la forma de decir las cosas que olvidamos lo principal que es la comunicación a través del sentimiento. Simples detalles como un beso y un nudo en la punta de una sábana, significaban, para aquél hijo, muchísimo más que regalos o disculpas vacías.

Vive de tal manera que cuando tus hijos piensen en Cariño, Amor y Presencia, piensen en ti.